Massagem energética

Segunda-feira.
Que tal aprender uma automassagem nos pés para aumentar a enregia durante toda a semana???


Como fazer:
Baseada na pressão do polegar sobre os centros de captação e armazenamento de energia no organismo, do-in é uma técnica milenar chinesa capaz de desbloquear a energia, que se expande pelo corpo.
Descalça e com a sola do pé virada para você, contraia os dedos. Logo abaixo deles vai se formar uma pequena depressão, um “buraquinho” na sola do pé. Esse é um ponto de energia vital. Usando o polegar, “bombeie” esse ponto fazendo pressão e soltando por 10 segundos. Em seguida, mantenha-o pressionado por 5 segundos e volte a bombear por mais 10 segundos. Repita a massagem no outro pé.